ご覧いただきありまがとうございます。


ご紹介するのは、ダイエットを成功させるための食事と運動のカウンセリングとコーチングになります。


ダイエットの方法や、食事の内容、何を食べたら痩せれるのかなど、方法論は、だいたい把握しているのではないでしょうか。


運動のやり方もだいたいわかっている。


あとはやるか、やらないかだけ。


わかっているけど、なかなかできない・・・


続けられない、ここぞの意思が弱いなど・・


痩せるために、どうしたらいいのか知ってるのに一人ではできない。


そんな人が多いと思います。わかります。


もしくは、教わったことを無理に頑張った結果に、押さえつけていた気持ちが反動で爆発してリバウンドしてしまったり。



運動の頑張る方向性を間違えて、疲ればかり残ってしまい、思うように身体が動かなかったり。


やみくもに頑張ることが脂肪を燃焼するとは限らない、最小限の運動でもタイミングが合えばしっかりと痩せることができる。


行く先がわかっていないと、不安と焦りばかりでメンタル的にも辛い。


一人で考えていると、方法論の選択肢が少なかったりします。



試してみたいカードが少ない。



ダイエットの成功の鍵は、カウンセリングとコーチングだと思います。


色々と考えて、決断し、行動していく。



やるか、やらないか。


やれるか、やれないのか。



難しく考えずに、押さえ付けなくていいのです。自分にストレスなく続けてダイエット成功しましょう。


小さな成功体験を積み重ねていって、焦りや不安のないダイエットを完成させていきましょう。


トレーナーからの指示や指導ばかりではなく、、目的や目標に合わせてのゴールまでの選択肢の提案をさせていただきます。



何度も言いますが、ダイエットは、カウンセリングとコーチングが大切です。


やり方なんて2割くらい、あとは安定して続けられるメンタルが8割で大事だと思います。


相談しながら進めていけば良いのです。


一緒に考えながら決めて、ダイエットを進めていきましょう。


ここぞの踏ん張りを、コーチングと一緒に始めていきませんか?


自宅でのトレーニングメニューや、食事の内容など相談しながら始めて行きましょう。。


もちろんジムへ行っている人へのご相談もさせていただきます。


痩せるための方法は個人差があり、場面ごとに自分のやり方を見つけていく必要があります。


生活スタイルや、食事の体質なども当然違ってきます。


運動経験の有無や、体力の差などにより、身体を動かせる時間も変わってきます。



【ご購入後のお願い】


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自宅トレーニング経験

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ご希望

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任意となりますので、ご自由にお願いします。

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また困ってること、悩んでることなども気軽に話してみてください！☺

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ダイエットしたいけど何から始めればいいか分からないそんな人の為にトレーニング内容、食事、ストレッチなどなんでも教えます！

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ご覧いただきありがとうございます。

このスキルでは以下の内容を提供しています。

■提供内容

・恋の相談　・婚活の相談　・自己受容と自己肯定　・今までの恋愛の棚卸し


■出品者の経験・実績

・合コン主催歴約20年　参加者延べ1600人　成婚したカップル７組
・結婚２回、離婚１回
・離婚については家庭裁判所・弁護士を調べたことがあるので、そういう相談ものります(笑)

■その他アピールポイントなど

仲良くなるとだいたい恋愛相談される特殊体質です（笑）いろんな友達と一緒に悩んでいくうちに

「そもそも自信ないんじゃないの？自分のいいところを自分で気づいてなくね？」
「理想は分かるけど、そういう人があなたを大切にできる人じゃない。もっとこういう人がいいと思う」
「変な人を引き寄せてるのは自分に原因があるのでは？心に穴があるんじゃないの？」
「せっかく付き合えそうなのにそれ言っちゃダメよ」

と叫びたくなり、恋活・婚活斡旋をやろうと決めました( ･`д･´)

とりあえず気軽に相談してみてください。

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■提供内容

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■出品者の経験・実績

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・結婚２回、離婚１回
・離婚については家庭裁判所・弁護士を調べたことがあるので、そういう相談ものります(笑)

■その他アピールポイントなど

仲良くなるとだいたい恋愛相談される特殊体質です（笑）いろんな友達と一緒に悩んでいくうちに

「そもそも自信ないんじゃないの？自分のいいところを自分で気づいてなくね？」
「理想は分かるけど、そういう人があなたを大切にできる人じゃない。もっとこういう人がいいと思う」
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10代女子です。男女問わず恋の相談のります！
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☆平日／10時〜12時・14時〜17時
上記の時間帯でご検討ください