栄養学の専門家が、我慢不要のダイエット法を教えることで、お客様のお悩みを解決いたします。

決められた手順に従うだけ、簡単３ステップの超実践的な内容になっておりますので、誰でも簡単にスルりと痩せることが出来ます。

食欲に影響を与える、腸内環境、低血糖、慢性的な炎症、副腎疲労などに効果的な食事法をお伝えするので、謎の不調（片頭痛、生理痛、お腹の不調、疲労感、やる気がでない、体力低下、イライラ、不安感、感情不安定など）も消え失せる方が多いです。

大半のダイエット法は、制限を課すあまり、カラダにストレスがかかり、逆に満腹中枢を刺激し、リバウンド欲を内側から作ってしまっています。そうなると体も、より多く吸収するサバイバルモードに入って、体重は減らず、思い通りにダイエットが進まない。最悪の場合、体は、より多く蓄えようとして、みるみる太ることになります。

しかし、根本から食欲を改善すれば、スルッと痩せる体が自動で手に入ります。
周囲から羨ましがられる体型、満腹まで食べても太らない、オシャレを楽しめる、カラダが軽くなり、やりたいことに打ち込める、健康診断の数値が改善したなど、ワンランク上の健康が手に入ります。

お客様の生活習慣、趣味嗜好を参考に、プロの栄養学の専門家が直接指導いたします。

＜サービスの特徴＞
● 食欲を根本から改善するので、我慢の必要がなく、勝手にスルスル痩せていきます
● 痩せる過程で、体質改善するので、お腹の悩み、片頭痛や生理痛、だるさ、寝起きが悪い、やる気がでないなどの不調を改善も期待できます。
● お客様それぞれの目標や体質に合わせたカスタマイズされたアプローチを行います。


＜サービスの流れ＞
Step1： お客様の現状の悩み、生活習慣などを確認させていただきます。
Step2： 食欲の根本改善のダイエット方法の流れについてご説明いたします。
Step3： 具体的なダイエット方法を提案いたします。

栄養学の専門家による指導により、食欲を根本から改善することで、我慢不要のダイエットを実現します。お客様一人ひとりの目標や体質に合わせたカスタマイズされたアプローチで、健康的な食事習慣を身につけることができます。多数の減量に貢献してきた経験を持つ専門家によるアドバイスにより、効果的なダイエットを実現しましょう。お悩みを解決するための一歩を踏み出しましょう。

ビデオチャットにてご自分のお顔にあったメイク方法をおしえます。
ベースメイクからパーツメイクまでお悩み、若見えのポイント、お顔のバランスを見てどうしたらいいかレッスンします。
その方によっての若く見えるポイントをお伝えします。
その他オススメカラー、ブラシなどの動かし方もアドバイス

現在お持ちのメイク品を使用します。

終了後PDFにてメイクシートを送付します。

ご自分のお顔にあったメイク方法をご自宅にてレッスンいたします。東京都内の出張でしたら交通費無料！

眉スタイリングも一緒にレッスンしながらしますよ！

お顔全体のバランスを見てベースメイク、
パーツメイクのアドバイスをします。
ご自分のお顔、ご年齢に合ったメイクが覚えられます！

老け顔解消したい！
その方が若見えになるポイントを踏まえてメイクのご提案、レッスンします。

垢抜けたい、眉が上手く書けない、今の年齢にあったメイクを覚えたい、
などご希望に合わせてお似合いのメイクを覚えられます！

手やブラシの動かし方もしながら肌に負担かけないようなメイク方法をおしえます。

お手持ちアイテムを使用していただいてレッスンする事によりすぐ次の日から手持ちのでメイク出来ます。

使い方がわからないものなども使用してメイクします。

または無い方、無いアイテムはこちらでメイク品、メイク道具はお貸しいたします。

メイクシートも記入します。

希望日時にて調整後予約となります。

お友達、家族を呼んで一緒に受けてもOK!
マンツーマンでは無いので少し時間は長くなる場合もあります。
1人様づつの料金となります。

貸しサロン(料金＋2000円)も手配いたします。

【5ヶ月で−16kg達成!!】【痩せない人なんていない！！】

閲覧いただき、誠にありがとうございます。
こちらは、主に「ダイエット」を中心としたスキルです。
1ヶ月間、毎日私とコミュニケーションをとりながらダイエットを進めていくプランとなります。

【コーチング内容】
・毎日お客様と前回の食事内容や体重推移をコーチングし、毎日コミュニケーションもとりながら、食事の改善・作成などを行っていきます。
・コーチング以外の悩み相談なども可能です。
※急遽の飲み会や・生理的な現象・病気なども対応可能です。

［購入にあたってのお願い］
「痩せたい」や、「短期で痩せたい」など少しでもご興味がございましたらDMまでご連絡くださいませ。

ご覧いただきありまがとうございます。


ご紹介するのは、ダイエットを成功させるための食事と運動のカウンセリングとコーチングになります。


ダイエットの方法や、食事の内容、何を食べたら痩せれるのかなど、方法論は、だいたい把握しているのではないでしょうか。


運動のやり方もだいたいわかっている。


あとはやるか、やらないかだけ。


わかっているけど、なかなかできない・・・


続けられない、ここぞの意思が弱いなど・・


痩せるために、どうしたらいいのか知ってるのに一人ではできない。


そんな人が多いと思います。わかります。


もしくは、教わったことを無理に頑張った結果に、押さえつけていた気持ちが反動で爆発してリバウンドしてしまったり。



運動の頑張る方向性を間違えて、疲ればかり残ってしまい、思うように身体が動かなかったり。


やみくもに頑張ることが脂肪を燃焼するとは限らない、最小限の運動でもタイミングが合えばしっかりと痩せることができる。


行く先がわかっていないと、不安と焦りばかりでメンタル的にも辛い。


一人で考えていると、方法論の選択肢が少なかったりします。



試してみたいカードが少ない。



ダイエットの成功の鍵は、カウンセリングとコーチングだと思います。


色々と考えて、決断し、行動していく。



やるか、やらないか。


やれるか、やれないのか。



難しく考えずに、押さえ付けなくていいのです。自分にストレスなく続けてダイエット成功しましょう。


小さな成功体験を積み重ねていって、焦りや不安のないダイエットを完成させていきましょう。


トレーナーからの指示や指導ばかりではなく、、目的や目標に合わせてのゴールまでの選択肢の提案をさせていただきます。



何度も言いますが、ダイエットは、カウンセリングとコーチングが大切です。


やり方なんて2割くらい、あとは安定して続けられるメンタルが8割で大事だと思います。


相談しながら進めていけば良いのです。


一緒に考えながら決めて、ダイエットを進めていきましょう。


ここぞの踏ん張りを、コーチングと一緒に始めていきませんか?


自宅でのトレーニングメニューや、食事の内容など相談しながら始めて行きましょう。。


もちろんジムへ行っている人へのご相談もさせていただきます。


痩せるための方法は個人差があり、場面ごとに自分のやり方を見つけていく必要があります。


生活スタイルや、食事の体質なども当然違ってきます。


運動経験の有無や、体力の差などにより、身体を動かせる時間も変わってきます。



【ご購入後のお願い】


ご購入後に

性別

年齢

自宅トレーニング経験

過去の運動経験

目的・目標

ご希望

その他何でも書いてください。

任意となりますので、ご自由にお願いします。

恋愛に関する悩み相談聞きます👂
好きな人・気になってる人と仲良くなる方法や話し方など分からないことなんでも教えます！
また困ってること、悩んでることなども気軽に話してみてください！☺