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あがり症克服法⭐️手が震える・どもる・顔面蒼白⭐️意識と身体の両方でアプローチ
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はじめまして、あなたに光を降り注ぐライトワーカー
光の仕事人@SACHIKOです。

✅人前で緊張してうまく話せない
✅人前でスピーチするとぶるぶる震えて頭が真っ白になる
✅あがり症のため、スポーツや音楽や試験などで
 自分の力を発揮できない

これは、
私が長年人知れず抱えてきた
コンプレックスです( ; ; )


私があがり症を自覚したのは
中学2年生の時です。

図書係をしていた時、
好きな男の子が
本を借りにきました。

その時、
私は緊張しすぎて
図書カードを書く手がぶるぶる震えたんです。

それ以来、
自分で自分を
「あがり症」というレッテルを貼ってしまいました。

ピアノの発表会では
緊張で指が震えて
肝心なところでミスをする。

学生時代に先生にあてられたら
どもってうまく話せない。

たった4、5人の会議ですら
緊張してつまりまくる。

まして、
キツそうな人がいたら
余計に萎縮して
しどろもどろ・・・・。

そんな自分が
情けなくて、
嫌で嫌で仕方がありませんでした。


仕事だけでなく
スポーツ、音楽、試験。

これもあがり症のせいで、
力が発揮できず悔しい思いをしてきました。


どうしたらあがらないようになるか、
本を読んだり、
呼吸法や氣功を習ったり、
ありとあらゆることを
試してきました。

そして、ある時から、
緊張のコントロールが
出来るようになってきたのです。

画期的だったのは、
100人以上の前でスピーチした時。

当然ながら
怖いしドキドキする・・・。

でも、
ある方法を試したら
あれ?緊張してない・・・・。
となったのです。

同じことを
音楽においても
試してみたら、
やはり同じ結果に!


今や、
私は人から見ると
緊張しない人に映るようです。

でも
緊張する場に立てば
今だってこわいしドキドキする。

だけど
それをコントロールする方法を
知っているから
何とかできるんです。

あがり症って
なおらない、なんて思っていませんか。

あがり症のせいで、
あなたの大切な何かを
あきらめたりしてませんか。

もし良かったら
あなたのあがり症について
お聴かせいただけませんか。

私の克服した経験を
あなたのお悩みに応じてお伝えします。



・セッションの所要時間は60分ほどいただきます。あなたの症状や目的に合わせて内容はカスタマイズいたします。

・最初にあがり症をいつ自覚され、どのような症状が出るか、どの場面でお困りになるか、等質問させていただきますので、差し支えのない範囲で教えていただけますとありがたいです。セッションではあなたに合わせたあがり症克服法をお伝えします。

・セッションが終わりましたら、あなた専用のフォローメッセージとあがり症克服PDFテキストを進呈いたします。


*あがり症克服法は、即効性であがり症が消えるわけではありません。
決して難しい事はお伝えいたしませんが、地道に私がご提案した内容を続けていただくことで効果が出ます。

*習慣付けがご自身でなかなかできないと感じられる方はオプションより1週間、1ヶ月フォローアップをご検討下さい。

*近々にプレゼンなど人前での発表が近づいておられる方は、一緒にリハーサルをさせていただくことができます。
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はじめまして、あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人@SACHIKOと申します。

私はライトワーカーとして
様々なお悩みに寄り添い、人が元気になり、心から笑顔を取り戻せるようなサービスを提供しております。

お悩みやお困り事、お辛い事などございましたら、お気軽にご利用下さいね😊

今後ともどうぞよろしくお願い致します🍀

あなたとのご縁に感謝を込めて
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    🌸あなたの心に誇らしく咲く小さな華を🌸

    生きている中で、悩みは嫌でも寄り添ってくるもの。

    私自身生まれつき国指定特定疾患の難病で、14年間病院で過ごしました。
    字も覚えが遅く、友達はおらず、学校は想像の中のものでした。勉強もまったくできませんでした。

    高校になんとか入学するもいじめに合う毎日。身体も弱い、頭も悪い、学校の的でした。

    そんな中でもがいてもがいて、3年生でついには学年トップまで成績を上げ、海外の大学へ行きました。

    努力は報われるんだ!と思って社会にでてみると、そんなこともなく。職場ではイジメられ、家庭の問題に悩み、病院にかかるお金すらなく、家から夜逃げしてホームレスになりました。

    ただただ、苦しくて、先も見えず、絶望のどん底。
    何年かほどそうやって過ごし、医療が受けられない中を生きながらえてきました。

    考えて考えて考えて、悩んで悩んで悩んで、生まれたことを嘆いて‥‥そんな時の事をよく覚えています。

    そして今私は、そんな人を一人でも生きた社会と繋ぐ、お手伝いをしています。

    痛みを知って、苦しみを知って、沢山のことを否定して、諦めて。
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    あなたの心に、いつか誇らしく咲く華を。

    一緒に、植えましょう!

    〜心瑠華(このるか)へべれけより〜
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    あなたの悩みに必ず寄り添えると思います。何故なら私自身、恋人の病死での突然の別れ、身内の自死、不倫、結婚、出産、離婚、職場での嫌がらせなどいろんな経験をしてきているので気持ちはわかると思います。
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    相談は一つ。それについての質問は二つまでとさせていただきます。
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    ご覧いただきありがとうございます。

    このスキルでは以下の内容を提供しています。

    ■提供内容

    ・仕事に関する相談
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    ・仕事以外の家族間などとのコミュニケーションについての相談など

    ■申し込みされる方へ
    私はあなたの悩みを直接的に解決したり、具体的にアドバイスをする訳ではありません。
    ただ、話すことによってあなたの心に気づきが起きることもあります。
    あなたとのご縁に感謝します。
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    ご覧いただきありがとうございます。
    長年癒しのマッサージの経験を積んできました
    その経験を活かして癒しのマッサージを提供したいと思います
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